استاد دانشگاه علوم‌پزشکی ایران در هفتمین روز هفته سلامت مطرح کرد

«سواد تغذیه» ضرورت زندگی امروزه

استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی ایران، تغذیه سالم و ورزش را از ارکان اصلی سلامت بیان کرد و داشتن «آگاهی» و برخورداری از «سواد تغذیه» را لازمه زندگی امروزه بیان کرد تا محصولات غذایی با دقت انتخاب و به‌طرز صحیح پخته شود.

۱۳ نکته طلایی برای زندگی بهتر

برای داشتن یک سبک زندگی سالم و خوب در وهله نخست شما باید یک برنامه مناسب با سبک زندگی خودتان تنظیم کنید. زندگی سالم فراتر از ورزش کردن‌های بی برنامه و گاه و بیگاه و…است و ابعاد گسترده تری از زندگی افراد را شامل می‌شود.

در اولین کنگره پزشکی مبتنی بر سبک زندگی سالم تاکید شد

ارتباط بیماری‌های غیرواگیر با شیوه زندگی ناسالم

بار بیماری‌های غیرواگیر و ارتباط آن با سبک زندگی ناسالم، پزشکی مبتنی بر سبک زندگی سالم و لزوم لحاظ جنبه‌های بایولوژیک و سایکولوژیک افراد جامعه، ضرورت توجه به ابعاد زندگی معنوی، لزوم ورود مجلس شورای اسلامی به بحث مالیات بر دخانیات و ... از جمله مباحثی بود که در افتتاحیه اولین کنگره پزشکی مبتنی بر سبک زندگی سالم مطرح شد.

یک متخصص تغذیه مطرح کرد:

احتمال تاثیر رژیم غذایی ناسالم بر روی ناباروی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این نکته که ۱۵ درصد زوج‌ها در دنیا با مشکل ناباروری مواجهند، گفت: اثرات محیطی یکی از دلایل ناباروری است که تغذیه نیز از مهم‌ترین زیر گروه‌های عوامل محیطی به شمار می‌رود.

یک مهندس کشاورزی مطرح کرد

حفظ سلامت مردم و محیط زیست با محصولات ارگانیک

رئیس هیات‌مدیره شرکت بازرسی و گواهی محصولات ارگانیک، این نوع محصولات را به دلیل حذف سموم شیمیایی، در حفظ سلامت افراد و کاهش بیماری‌ها موثر دانست و علاوه بر آن این شیوه کشاورزی را در حفظ محیط زیست نیز موثر بیان کرد.

کنترل بیماری‌ها با غذاهای فراسودمند

امروزه غذاهای فراسودمند یا غذاهای عمل‌گرا به عنوان راهکاری در حفظ سلامت تغذیه‌ای مطرح شده و تولید آن‌ها روزبه‌روز افزایش می‌یابد.

متخصص تغذیه عنوان کرد؛

مکمل‌های مفید برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا

یک متخصص تغذیه، با اشاره به چگونگی مصرف مکمل‌ها در فصل سرد برای افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا، خاطرنشان کرد: باید بدانیم که ویتامین‌ها و مینرال‌هایی مانند سی، دی، زینک و گروه بی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

زنان محور امنیت غذایی و مدیران تغذیه خانواده

سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه رشد و توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی جامعه در گرو سلامت و تغذیه مناسب بانوان است، گفت: کم خونی، ضعف عضلانی و مستعد شدن به ابتلای انواع عفونت‌ها از عوارض سوء تغذیه در زنان است.

مقاومت در برابر آلاینده‌ها با مصرف مواد غذایی

یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که رژیم غذایی کمتر مغذی دارند بیشتر در خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن قرار دارند و اگر این افراد در معرض آلودگی هوا نیز قرار بگیرند شدت این بیماری‌های مزمن در بدن آن‌ها بیشتر خواهد شد.

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران تشریح کرد؛

سلامت؛ حلقه نهایی پایش غذا از مزرعه تا سفره

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران، مقوله «سلامت‌نگری» را مهمترین اصل زندگی جوامع برشمرد و برنامه‌ریزی حول محور این نگرش را نه تنها سبب برخورداری از زندگی سالم توصیف کرد بلکه در کاهش هزینه‌های درمان نیز موثر دانست؛ او با بیان اینکه تغذیه مناسب از ارکان مهم تندرستی است، زنجیره غذایی از مزرعه تا سفره را که چگونه باید بر موازین سلامت پی‌ریزی شود، تشریح کرد.

مواد غذایی که ضعف ناشی از ابتلا به کرونا را از بین می‌برد

اگر شما یا یکی از افراد خانواده‌تان مبتلا به کووید ۱۹ شده‌اید، دانستن اینکه کدام غذاها به تقویت ایمنی بدن‌تان کمک می‌کند، می‌تواند یکی از راه‌های حمایت از سلامت جسمانی خود یا دیگری در طول بهبودی از عفونت باشد.

چند توصیه مهم تغدیه‌ای برای روزهای سرد زمستان

متخصص طب‌سنتی گفت: در فصل زمستان بهتر است، مصرف غذاهای سرد کمتر و غذاهای با مزاج گرم بیشتر استفاده شوند.

رعایت هرم غذایی، صعود به قله تندرستی

تبعیت از تغذیه مناسب از مسائل بسیار حیاتی است که می‌تواند تضمین کننده سلامت افراد جامعه و نیز نسل‌های آینده باشد؛ اما پیروی از یک برنامه غذایی سالم، نیازمند برنامه‌ریزی مناسبی است و بهترین الگوی تغذیه را می‌توان در «هرم تغذیه» مشاهده کرد.

جزئیات و نحوه اجرای بسته حمایت تغذیه‌ای کارکنان دولت

مدیر برنامه بهبود تغذیه در محیط‌های جمعی وزارت بهداشت، جزئیات اجرای بسته حمایت تغذیه‌ای کارکنان دولت را تشریح کرد.

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران:

نان و برنج از سفره غذای بیماران دیابتی حذف نشود

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران، یکی از باورهای غلط و رایج در خصوص تغذیه افراد دیابتی را مربوط به منع مصرف نان و برنج عنوان کرد؛ درحالی که به گفته او حذف این مواد غذایی می‌تواند با سلامتی منافات داشته باشد. اما توصیه کرد تا تعادل و تناسب در زمینه مصرف این مواد غذایی رعایت شود.

تغذیه سالم؛ شاخص اصلی سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه تغذیه سالم اصلی‌ترین شاخص برای سلامتی و پیشگیری از بروز بیماری‌ها است، گفت: تغذیه ناسالم عوارض مشهودی همچون سوءتغذیه و عوارض پنهانی مانند بروز بیماری قلبی و عروقی در سن پایین، دیابت و کبد چرب در فرد ایجاد می‌کند.

کدام مهم‌تر است، امنیت غذایی یا امنیت تغذیه؟

محققان دریافتند که زمان تغییر جهت از «امنیت غذایی» به «امنیت تغذیه» برای افزایش سلامتی و تندرستی فرا رسیده است.

تغذیه سالم برای جلوگیری از ابتلا به سرطان

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی دزفول با بیان نکاتی برای جلوگیری از سرطان گفت: تغذیه سالم نقش بسزایی در جلوگیری از این بیماری دارد.