پیشگیری از آلزایمر
-
مصرف کافیِ منیزیم، آلزایمر را از شما دور می‌کند
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می‌دهد.
-
آلــزایـمــر بیمـــاری سالــمنــدان
آلزایمر بیماری مزمن تخریب‌کننده سلول‌های عصبی و دارای شروعی آرام اما پیش‌رونده است. رایج‌ترین علامت اولیه آن فراموش کردن اتفاقات تازه یا به سختی به یادآوردن آن‌هاست. متأسفانه این بیماری که به بیماری قرن معروف شده، شیوع بسیار زیادی در دنیا دارد به‌طوری که بررسی‌های سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد در دنیا هر ۳ ثانیه و در ایران هر ۷ دقیقه یک نفر به این بیماری مبتلا می‌شود. از آنجا که سالمندی در ایران رو به افزایش است، ریسک فاکتورهایی که باعث بیماری آلزایمر می‌شوند نیز به‌صورت تصاعدی افزایش پیدا می‌کند، بنابراین، باید از حالا به فکر آینده بود، چراکه فردا برای برنامه‌ریزی مداوای بیماران مبتلا به آلزایمر دیر است.
-
خواب عمیق از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می‌کند
خواب خوب به دلایل زیادی بخش مهمی از سلامتی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد خواب عمیق حتی ممکن است از کاهش حافظه مرتبط با آلزایمر محافظت کند.
-
محققان می گویند؛
ارتباط فشارخون بالا در دهه ۳۰ با سلامت بد مغز در دهه ۷۰ عمر
به گفته محققان، فشار خون بالا در دهه ۳۰ سالگی ممکن است در دهه ۷۰ به سلامت ضعیف تر مغز منجر شود.
-
راهکاری برای کاهش ۶۰ درصدی ابتلا به آلزایمر
رژیم غذایی مایند (MIND) یکی از پنج تغییری است که خطر آلزایمر را تا ۶۰ درصد کاهش می‌دهد.
-
پیشگیری از آلزایمر با مصرف امگا۳
بر اساس نتایج مطالعه اخیر منتشر شده در مجله پزشکی آکادمی عصب‌شناسی آمریکا کسانی که در دوران میانسالی غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ مصرف می‌کنند، در مقایسه با آن‌هایی که این کار را نمی‌کنند، توانایی تفکر بالاتری دارند. اسیدهای چرب امگا۳ ممکن است منجر به ساختار بهتر مغز شود.
-
«آلزایمر»؛ بلای قرن
یک متخصص حوزه سالمندی با اشاره به اینکه زنان بیشتر از مردان دچار آلزایمر می‌شوند، اظهار کرد: انتظار می‌رود حدود ۲۰ درصد از سالمندان دچار بیماری آلزایمر و حدود پنج درصد از آنها هم دچار آلزایمرهای شدید باشند.
-
کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر با خواب کافی
افرادی که خیلی کم یا خیلی زیاد می‌خوابند، بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و عقل قرار دارند.
-
زندگی اجتماعی خوب، علائم اولیه زوال عقل را تغییر می‌دهد
نتایج یک مطالعه در ایالات متحده نشان می‌دهد که علائم اولیه زوال عقل را می‌توان با یک زندگی اجتماعی خوب تغییر داد.
-
یک پزشک و متخصص طب ایرانی مطرح کرد:
چند توصیه برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر
دکتر سجاد صادقی اصلاح سبک زندگی بر اساس منابع طب ایرانی را مهمترین راهکار برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر دانست.
-
روغنی که خطر ابتلا به مرگ آلزایمری را کاهش می‌دهد
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد، افزودن روغن زیتون به رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان را کاهش دهد.
-
چگونه از زوال عقل پیشگیری کنیم؛
بیماران آلزایمر، رها شده در زمان و مکان
دانشمندان اعلام کرده‌اند، همان عوامل خطرساز بیماری‌های قلبی یعنی کم‌تحرکی، سیگار، فشارخون بالا، چربی خون بالا و دیابت می‌تواند زمینه‌ساز بروز و پیشرفت بیماری آلزایمر باشد.
-
تاثیر مصرف چای و قهوه بر کاهش خطر سکته مغزی و زوال عقل
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد: مصرف چای و قهوه ممکن است با کاهش خطر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط باشد.
-
ترفندهای ساده برای پیشگیری از زوال عقل مرگبار
ممکن است فکر کنید بیماری آلزایمر یا زوال عقل شما را فراموشکار می‌کند و کشنده نیست اما انجمن آلزایمر می‌گوید: بیماری آلزایمر هیچ بازمانده‌ای ندارد. این بیماری سلول‌های مغزی را از بین می‌برد و باعث تغییر حافظه، رفتارهای نامنظم و از دست دادن عملکردهای بدن می‌شود؛ به آرامی و به‌طور دردناکی هویت فرد، توانایی برقراری ارتباط با دیگران، فکر کردن، غذا خوردن، صحبت کردن، راه رفتن و یافتن راه خانه را از فرد می‌گیرد. هیچ کس نمی‌خواهد چنین اتفاقی بیفتد و شما می‌توانید از آن پیشگیری کنید.
-
شادی در جوانی از زوال عقل در پیری جلوگیری می‌کند
مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد شادی در جوانی و نوجوانی از بروز زوال شناختی در پیری جلوگیری می‌کند.
-
پیشگیری از زوال عقل با خواب کافی در میانسالی
پزشکان آمریکایی در مطالعات خود ترکیبی از چند عامل را شناسایی کرده‌اند که با خطر فزآینده زوال عقل در سنین میانسالی و سالمندی مرتبط هستند.
-
تشخیص زودهنگام ابتلا به آلزایمر با روشی ارزان‌قیمت
با توجه به دشواری تشخیص آلزایمر، دانشمندان در حال بررسی انواع روش‌ها و تکنیک‌هایی هستند که ممکن است بیماری را در مراحل اولیه نشان دهد و تحقیقات جدید دانشگاه تنسی ایالات‌متحده (UT) یک مثال جالب توجه در این مورد است.