نگاهی به سندرم نتیجه فوری و پیامدهای آن

یک شبه نمی‌توان ره صد ساله رفت

آیا دوره صبوری و شکیبایی به سر آمده است؟ آیا دیگر نمی‌توان برای رسیدن به امری دلخواه زمانی را سپری کرد و تمام لحظه‌های آن دوره را به انتظار و اشتیاق گذراند تا روز موعود برسد؟ نگاهی به سبک زندگی انسان مدرن که با ولعی سیری‌ناپذیر در پی بلعیدن همه‌چیز در کمترین زمان است، نشان می‌دهد که صبوری در این روزگار در حال رنگ باختن است.

چقدر به حرف دیگران در زندگی اهمیت بدهیم؟

انسان موجودی اجتماعی است و همواره حضور در کنار هم‌نوعان خویش را بر تنهایی ترجیح می‌دهد. استفاده از افکار و رأی دیگران در مسائل مختلف، ازجمله مواردی است که در زندگی اجتماعی کاربرد فراوانی دارد. اما گاهی نظر دیگران به شکل افراطی برای آدمی مهم می‌شود تا جایی که فرد گویی برای دیگران زندگی می‌کند. این امر عواقب ناخوشایندی برای سلامت روان دارد. از این جهت باید نسبت به آن هوشیار بود و وضعیت تعادلی مشارکت نظری با دیگران را حفظ کرد.

بررسی اصول صحیح مهارت‌آموزی معطوف به هدف

درست و قابل‌ استفاده بیاموزیم

مهارت‌آموزی و داشتن توان کافی برای مواجهه با موقعیت‌های مختلف، این روزها بازار داغی دارد. خیلی از افراد تلاش می‌کنند تا با یادگیری و آموزش‌های جدید، مهارت‌های خود را افزایش دهند. آن‌ها می‌خواهند در عرصه‌های مختلف زندگی ازجمله شغل، تحصیل و امور ارتباطی، موفق باشند و از تغییرات سریع روز عقب نمانند. برای رسیدن به چنین هدفی نمی‌توان بی‌گدار به آب زد و لازم است اصول و نکات ویژه‌ای رعایت شود.

آینده ایران لابلای سطرهای کتاب‌هاست

امروز، آخرین روز آبان‌ماه و آخرین روز از هفته کتاب است. روزهایی که در هرکدام آن‌ها به ابعاد مختلف موضوع کتاب و کتابخوانی پرداختیم. سازمان‌های مختلف نیز برنامه‌ها و رویدادهای متنوعی را در این زمینه برگزار کردند. سی‌ام آبان به نام روز کتاب، ایران و آینده نام‌گذاری شده است.

اهمیت تأثیرات فضای مجازی بر سبک زندگی

آیا فضای مجازی قطاری بی ترمز است؟

یکی از عرصه‌های گسترده فرهنگ عمومی که در زندگی امروز هویدا شده و اهمیت زیادی دارد، فضای مجازی است. در حال حاضر شدت رسوخ فضای مجازی در زندگی افراد جامعه به قدری زیاد است که دیگر نمی‌توان با راهکارهای غیرکارشناسی و توصیه‌های معمولی آن را کنترل کرد و انتظار نتایج درست داشت. امروزه بخش زیادی از مسئولیت دولت‌ها و نهادهای تصمیم‌گیر بررسی و کنترل وضعیت فضای مجازی و نحوه استفاده از آن توسط اقشار مختلف مردم است.

اختلالی که سلامت روان را تهدید می‌کند

نوموفوبیا و ترس از زندگی بدون گوشی

ورود تکنولوژی‌های جدید و گوشی‌های هوشمند تغییرات زیادی را به همراه داشته است. بمباران اطلاعاتی فرصت نفس کشیدن را از مغز انسان گرفته و مجال تمرکز به او نمی‌دهد. اینترنت و به دنبال آن تلفن هوشمند دریای بی‌انتهایی است که با آمدنش دگرگونی عمیق و گسترده‌ای در زندگی بشر به وجود آورد. بعد از گذشت چند دهه از ورود اینترنت و همگانی شدن استفاده از آن، اکنون اعتیاد به تلفن همراه مسئله‌ای است که بشر را درگیرخود کرده است.

نکاتی درباره سبک زندگی دانش‌آموزان در آغاز سال تحصیلی

باز آمد بوی ماه مدرسه

روزهای آغازین سال تحصیلی به‌طور معمول آمیخته با چالش‌های زیادی برای دانش‌آموزان و خانواده‌هایشان است. تعطیلات طولانی‌مدت تابستان باعث می‌شود عادت‌ها و سبک زندگی خانواده تحت‌تأثیر قرار بگیرد و تغییر دوباره آن در مهرماه با سختی‌هایی همراه باشد. از طرفی استفاده فراگیر از اینترنت، سبک زندگی جدیدی را رقم زده و اوضاع کاملاً با گذشته متفاوت است. بنابراین مواجهه درست و به کار بردن راهکارهای مؤثر می‌تواند به عبور از این دوره بدون استرس و ناراحتی کمک کند.

یک پزشک و متخصص طب ایرانی مطرح کرد:

چند توصیه برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر

دکتر سجاد صادقی اصلاح سبک زندگی بر اساس منابع طب ایرانی را مهمترین راهکار برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر دانست.

تأثیر اصلاح سبک زندگی در کنترل سندروم «پای‌ بی‌قرار»

یک متخصص طب سنتی گفت: اصلاح سبک زندگی در کنترل علائم سندروم پای بی‌قرار تأثیر بسزایی دارد بنابراین باید به حذف الکل، حذف سیگار، کاهش مصرف قهوه، درمان فقر آهن، مصرف گوشت‌ها، پرهیز از گیاه‌خواری توجه کرد.

معاون فرهنگی دانشگاه تهران:

روش درست زندگی کردن باید به دانشجویان آموزش داده شود

معاون فرهنگی و اجتماعی دانشگاه تهران گفت: معاونت فرهنگی بر اساس ماموریتی که دارد باید کار آموزشی غیرآکادمیک انجام دهد از این رو از فرصتی که به دست آمده باید در عمل و نظر روش درست زندگی کردن را به دانشجویان آموزش داد.

راه‌های مقابله با سکته مغزی را بشناسیم

سکته مغزی با ایجاد اختلال حرکتی و ناتوانی در افراد بالغ مشکلات بسیاری را برای افراد و جامعه ایجاد می‌کند و از این رو شناسایی عوامل خطر و زمینه ساز این بیماری می‌تواند در پیشگیری از بروز این عارضه نقش موثری داشته باشد.