پیاده‌روی خانوادگی بازنشستگان تامین اجتماعی در فردیس

پیاده روی خانوادگی بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی استان البرز به مناسبت بزرگداشت گرامیداشت هفته دفاع مقدس در قالب طرح مرشدان با حضور بیش از ۲۰۰ نفر در بوستان ارشاد (استقلال)برگزار شد.

به مناسبت روز خانواده و تکریم بازنشستگان انجام شد:

برگزاری همایش پیاده‌روی بازنشستگان و مستمری‌بگیران تامین‌اجتماعی چهارمحال و بختیاری

همایش پیاده‌روی بازنشستگان و مستمری‌بگیران سازمان تامین‌اجتماعی در استان چهارمحال و بختیاری برگزار شد.

کیفیت زندگی را تغییر دهیم

پیاده رفتن با پیاده‌روی چه فرق‌هایی دارد؟

پیاده‌روی و پیاده‌رفتن دو فعالیت حرکتی هستند که در ابتدا به نظر ممکن است شباهت‌هایی داشته باشند، اما در واقع دارای تفاوت‌هایی هستند.

به مناسبت دهه ولایت صورت گرفت:

پیاده‌روی خانوادگی همکاران بازنشسته تامین‌اجتماعی خراسان جنوبی

به مناسبت عید سعید غدیر خم و گرامیداشت دهه امامت و ولایت، همایش پیاده‌روی خانوادگی با حضور همکاران بازنشسته تامین‌اجتماعی استان خراسان جنوبی برگزار شد.

کاهش فشارخون با ۳۰ دقیقه پیاده‌روی

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه پیاده‌روی منظم صبحگاهی به‌طور قابل توجهی فشار خون را طی روز کاهش می‌دهد.

پیشگیری از دیابت با ۲ دقیقه پیاده‌روی

نتایج مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی ورزشی حاکی از آن است که تنها دو دقیقه پیاده روی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش دهد.

راهکاری ساده برای حفظ تراکم استخوانی

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که پیاده‌روی روشی قدرتمند برای حفظ تراکم استخوان‌های سالم است.