متخص تغذیه و رژیم درمانی برای پیشگیری از چاقی تاکید کرد؛ میزان مصرف مواد غذایی و آشامیدنی و متوسط دریافت کالری با افزایش سن باید کاهش یابد. زیرا پس از دوره رشد بدن به انرژی کمتری برای انجام اعمال حیاتی نیاز دارد. از همین‌روست که برخی افراد وقتی پا به سن می‌گذارند با پدیده چاقی مواجه می‌شوند.
استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی ایران، تغذیه سالم و ورزش را از ارکان اصلی سلامت بیان کرد و داشتن «آگاهی» و برخورداری از «سواد تغذیه» را لازمه زندگی امروزه بیان کرد تا محصولات غذایی با دقت انتخاب و به‌طرز صحیح پخته شود.
