مکمل‌های بدنسازی مکمل‌هایی هستند که به صورت خوراکی یا مایع مصرف می‌شوند و به دلیل دارا بودن ترکیبات خاصی که دارند می‌توانند عملکرد افراد را بهبود بخشیده و رشد عضلات ورزشکاران را افزایش دهند. این نوع مکمل‌ها برای افرادی که به صورت حرفه‌ای یا غیرحرفه‌ای ورزش می‌کنند، مفید به شمار می‌روند. البته باید در نظر داشت مصرف مکمل‌های بدنسازی باید با دقت و با توجه به نیازهای فردی و توصیه‌های پزشک یا مربی ورزشی صورت گیرد؛ چرا که مصرف نادرست این مکمل‌ها ممکن است به جای مزیت برای سلامت بدن آسیبی جدی برجای گذارد. مصرف این مکمل‌ها در میزان بالا می‌توانند عوارض جانبی مانند افزایش حرکات روده، آکنه، حالت تهوع، تشنگی، کاهش اشتها، خستگی و سردرد را در پی داشته باشند. اهمیت استفاده از مکمل‌های بدنسازی، ما را بر آن داشت تا گفت‌وگویی داشته باشیم با سولماز خدیری؛ متخصص تغذیه که در پی می‌آید.
