آنتی‌اکسیدان
-
کدام آجیل توانایی مغزی را ارتقا می‌دهد؟
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم آجیل، امواج گامای مغز، مرتبط با شناخت، یادگیری، حافظه و حتی درمان را تقویت می‌کند.
-
خواص «هِل» از اثرات ضد سرطانی تا کاهش قندخون
هل، یک چاشنی خوش عطر و بو با خواص فوق‌العاده است و امروزه پای ثابت ادویه‌های مصرفیِ میلیون‌ها آشپز در سراسر جهان شده است.
-
جایگزین مولتی ویتامین‌ها را بشناسیم
یک متخصص تغذیه گفت: رنگ‌های مختلف میوه‌ها و سبزیجات نشانه وجود مواد مغذی و شیمیایی در آن‌هاست که برای سلامتی انسان اثرات متفاوت و مختلفی دارد و گاهی می‌تواند جایگزین خوبی برای مولتی ویتامین‌ها باشد.
-
مصرف انار استقامت بدن سالمندان را افزایش می‌دهد
انار با طعمی بی‌نظیر، شیرین و منحصر به فرد معروف است. جدا از طعم جذاب، این میوه به دلیل برخورداری از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر فواید زیادی برای سلامتی دارد. نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انار می‌تواند استقامت عضلانی و سلامت متابولیک را در سالمندان افزایش دهد.