یک دکترای روانشناسی و مشاور بالینی با اشاره به اینکه زندگی در لحظه صرفاً یک اصطلاح قشنگ نیست، گفت: لحظه را غنیمت شمردن به ارائه یک شیوه زندگی پربار به افراد ختم می‌شود. زندگی در لحظه یعنی از آن چه در همین لحظه در حال رخ‌دادن هست از جمله احساسات، افکار و حواس چندگانه خود آگاه باشیم که در نهایت به کاهش استرس و افسردگی کمک چشمگیری می‌کند.
