ویتامین دی
-
سونامی استخوانی در پی مصرف نادرست ویتامین دی
متخصص زنان و زایمان گفت: کمبود ویتامین دی در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
-
برنامه وزارت بهداشت برای غنی‌سازی آرد با ویتامین دی
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت از غنی‌سازی آرد با ویتامین دی خبر داد و گفت: مقدمات این کار فراهم شده و بعد از تجمیع برنامه، کارخانجات می‌توانند آرد را با ویتامین دی هم غنی کنند.
-
یک پزشک داروساز تامین‌اجتماعی در گفتگو با آتیه‌آنلاین:
عملکرد ویتامین دی در بدن مانند هورمون است
یک پزشک داروساز با تاکید بر ضرورت تامین ویتامین D، عملکرد این ماده را در بدن همانند یک هورمون برشمرد که تنظیم‌کننده سیستم مغزی و خونی بوده و از بسیاری بیماری‌ها از جمله کرونا، پوکی استخوان، نرمی استخوان و دیابت جلوگیری می‌کند.
-
چگونگی تامین ویتامین دی در زمستان
با مایل‌شدن نور خورشید در فصل زمستان و گذراندن زمان بیشتری در خانه، میزان نیاز به ویتامین D افزایش می‌یابد.
-
چگونه ویتامین D را دریافت کنیم؟
اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاها در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند.
-
کمبود ویتامین دی خطر زوال شناختی را ۲ برابر می‌کند
کسانی که در تحقیق کنونی با سطوح پایین یک ویتامین حیاتی شرکت کردند، ۲ برابر در معرض خطر قابل توجه زوال شناختی بودند.
-
مردان از مصرف کلسیم و ویتامین‌دی غافل نشوند
باید توجه کرد که در صورتی که نیازهای روزانه مردان نیز مانند زنان، به هر علتی از طریق دریافت مواد غذایی تامین نشود، آنها باید از مکمل‌هایی که مخصوص مردان است، استفاده کنند؛ این درحالیست که ممکن است مردان نسبت به این موضوع بی‌توجه باشند.
-
خوراکی‌هایی که اضطراب را کاهش می‌دهد
همه ما به نوعی استرس را تجربه می‌کنیم، ولی نوع مزمن تا شدید آن وقتی به شکل اضطراب درمی‌آید، غیرعادی و مشکل‌ساز است؛ بنابراین مراقبت از خود و به‌ویژه مراقبت از «سلامت روان»، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب می‌شود.
-
دردهایی که نشانه کمبود ویتامین D است
دردهای ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
-
کاهش ۲ برابری وزن با ماده غذایی خوشمزه
ماده غذایی خوشمزه‌ای می‌تواند کاهش وزن را به طور چشمگیری افزایش دهد.
-
روش‌های پیشگیری از سرماخوردگی
متخصصان و پزشکان به طور کلی بر این باورند که داشتن سیستم ایمنی قوی به بدن در مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند.
-
کمبود ویتامین دی، امید به زندگی را کاهش می‌دهد
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مهاجرت در ۵۰۰ سال گذشته از مناطق پرنور خورشیدی به مناطق کم‌نور خورشیدی ادامه دارد و این روند بر نتایج سلامت کنونی در کشورهای مقصد تاثیر گذاشته است.