برای داشتن یک سبک زندگی سالم و خوب در وهله نخست شما باید یک برنامه مناسب با سبک زندگی خودتان تنظیم کنید. زندگی سالم فراتر از ورزش کردن‌های بی برنامه و گاه و بیگاه و…است و ابعاد گسترده تری از زندگی افراد را شامل می‌شود.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این نکته که ۱۵ درصد زوج‌ها در دنیا با مشکل ناباروری مواجهند، گفت: اثرات محیطی یکی از دلایل ناباروری است که تغذیه نیز از مهم‌ترین زیر گروه‌های عوامل محیطی به شمار می‌رود.
