توصیه میشود فعالیت بدنی سه ساعت پس از افطار و کامل شدن فرآیند هضم انجام شود.
در حالی که روزه داری تاثیر مثبتی بر سلامتی دارد، زیاده روی در خوردن مواد غذایی در طول وعدههای سحری و افطار میتواند سلامت را به خطر اندازد.
