چگونه از اضطراب کودکان در سایه اخبار جنگ کاسته و حس امنیت را تقویت کنیم؟

به گزارش آتیه آنلاین، در شرایطی که بحران‌های سیاسی و درگیری نظامی در ایران به طور مداوم در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی مطرح می‌شود، نگرانی‌ها به زندگی روزمره مردم نفوذ کرده و به خصوص بر روان کودکان تأثیر می‌گذارد. دکتر محمدمهدی سیدناصری، حقوقدان و پژوهشگر حقوق بین‌الملل کودکان، در مصاحبه‌ای با تأکید بر وضعیت فعلی کشور می‌گوید: «کودکان در برابر بحران‌ها به دلیل آسیب‌پذیری عاطفی و روانی بیشتر از بزرگترها آسیب می‌بینند». این آسیب‌ها نه تنها از طریق خشونت‌های فیزیکی، بلکه از طریق اخبار و فضای مجازی نیز به آنان منتقل می‌شود.

به گزارش خبرآنلاین، کودکان به دلیل ویژگی‌های رشدی خود، نمی‌توانند تحلیل دقیقی از اتفاقات داشته باشند و بیشتر تحت تأثیر احساسات و نگرانی‌های اطرافیان خود قرار می‌گیرند. سیدناصری می‌افزاید: «کودکان به شدت به ثبات محیط، آرامش بزرگسالان و پیش‌بینی‌پذیری زندگی وابسته‌اند و هرگونه اختلال در این ثبات می‌تواند امنیت آن‌ها را تهدید کند». بنابراین، حتی کودکانی که از مناطق درگیری دور هستند، ممکن است اضطراب جمعی و احساس ناامنی را تجربه کنند.

در مواجهه با این وضعیت، سوالی که مطرح می‌شود این است که آیا باید کودکان را از اخبار و اطلاعات دور نگه داشت یا با آنان درباره واقعیت‌ها صحبت کرد؟ سیدناصری معتقد است: «پنهان‌سازی کامل واقعیت‌ها باعث افزایش ترس در کودکان می‌شود. وقتی کودکان از جزئیات محروم می‌مانند، آن‌ها با تخیل خود جایگزین‌هایی می‌سازند که اغلب ترسناک‌تر از واقعیت است». بنابراین، گفت‌وگو با کودکان باید صادقانه و متناسب با سن آن‌ها باشد. هدف از این گفت‌وگوها باید ایجاد حس کنترل و اطمینان در کودک باشد.

در این شرایط بحرانی، نشانه‌هایی از اضطراب مانند ترس، کابوس، اختلال در خواب، وابستگی شدید به والدین، گوشه‌گیری و پرخاشگری ممکن است در کودکان بروز کند. دکتر سیدناصری هشدار می‌دهد که در بلندمدت، این اضطراب‌ها می‌توانند به افسردگی، مشکلات هویتی و اختلالات روانی تبدیل شوند.

برای مقابله با این مشکلات، والدین باید احساس امنیت را در کودکان تقویت کنند. سیدناصری تأکید می‌کند: «والدین باید با حفظ آرامش و پاسخ‌گویی صادقانه به پرسش‌های کودکان، حس امنیت را در آن‌ها ایجاد کنند». همچنین، استفاده از فعالیت‌های خلاقانه مانند نقاشی یا بازی می‌تواند به کودکان کمک کند تا احساسات خود را پردازش کرده و اضطرابشان را کاهش دهند.

سیدناصری می‌گوید: «مدارس و رسانه‌ها نیز باید مسئولانه عمل کنند و با پوشش خبری محتاطانه، به کاهش اضطراب جمعی کمک کنند». ایجاد فضایی امن در خانه، مدرسه و جامعه می‌تواند به کودکان کمک کند تا در مواجهه با بحران‌ها تاب‌آورتر و امیدوارتر شوند.