ایمنی منزل و آمادگی در شرایط اضطراری

در شرایط جنگ و بمباران، حفظ امنیت و سلامت خانواده‌ بیش از هر زمان دیگری تبدیل به چالش می‌شود و این امنیت تنها با آمادگی ممکن است. مواجهه با شرایط بحرانی، نیازمند رویکردی علمی و مبتنی بر اصول مراقبتی است تا بتوان آسیب‌های احتمالی را به حداقل رساند. در چنین شرایطی باید از خود بپرسیم چگونه می‌توان خانه را به یک پناهگاه امن تبدیل کرد؟ چه اقلام ضروری‌ای باید در دسترس باشد؟ و یک خروج فوری و ایمن چگونه است.

زهرا روددهقان دانشیار پرستاری داخلی می‌گوید راهکارهای عملی برای حفظ ایمنی و آمادگی خانواده‌ها در ایام جنگ بر سه محور اصلی استوار است: تامین ایمنی، توجه به مایحتاج ضروری و آمادگی برای خروج فوری از منزل.

تامین ایمنی در منزل

در مرحله نخست، در شرایط اضطراری و جنگی، خود خانه نقشی حیاتی دارد. روددهقان در گفت‌وگو با روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید قدم اول در ایمنی خانه جلوگیری از تولید خطر بیشتر است به همین دلیل «محافظت از شیشه‌ها» برای کاهش خطر آسیب ناشی از موج انفجار ضروری است. برای این کار باید شیشه‌های پنجره‌ را به شکل ضربدری با چسب پهن مقاوم‌سازی کنید. این اقدام مانع خرد شدن کامل شیشه‌ها و پرتاب شدن خرده‌ها به اطراف می‌شود.

دومین مسئله در ایمنی خانه شناسایی نقطه امن است. یک مکان امن در منزل، جایی است دور از اشیا قابل واژگونی مانند لوستر و کمد که معمولا در مرکز خانه دور از پنجره‌ها و دیوارهای خارجی قرار دارد که امکان تخریب دارند. سعی کنید زمان استراحت خود را در این مکان بگذرانید.

سومین مسئله ایمنی در خانه به مدیریت جریان گاز مربوط است. در مواقع عدم استفاده، شیر اصلی گاز را ببندید تا در صورت وقوع انفجار از تشدید آسیب‌ها و سوختگی جلوگیری شود.

همچنین حفظ اسناد و مدارک در مواقع بحران بسیار ضروری است. اسناد مهم و پول نقد را در مکانی امن و در دسترس قرار دهید. همچنین ترجیحا یک نسخه دیجیتال از اسناد هم تهیه کنید.

فراموش نکنید که یادداشت و نصب شماره‌های امدادی ضروری مانند مانند هلال احمر (۱۱۲)، پلیس (۱۱۰)، اطلاعات (۱۱۳ و ۱۱۴)، اورژانس (۱۱۵) و آتش‌نشانی (۱۲۵) در محلی قابل مشاهده، مسئله‌ای کاربردی است، چرا که در شرایط بحرانی، به خاطر سپردن این شماره‌ها دشوار است.

در هنگام انفجار در منزل چگونه رفتار کنیم

همانطور که احتمالا بارها شنیده‌اید در زمان به گوش رسیدن صدای انفجار یا فعالیت پدافند هوایی، به سمت پنجره‌ها و پشت بام نروید و از آنها فاصله بگیرید. در چنین مواقعی طبقات پایین‌تر و زیرزمین‌ها امن‌تر هستند. در صورت وقوع انفجار، به سرعت روی زمین دراز بکشید، سر و گردن خود را با دست محافظت کنید و دهان را کمی باز نگه دارید تا از آسیب به ریه‌ها جلوگیری شود.

بقا در شرایط اضطراری

شرایط جنگی یک شرایط بقاست، باید این را در نظر داشت که حملات احتمالی به زیرساخت‌های حیاتی مانند آب، برق و گاز، لزوم ذخیره‌سازی مایحتاج ضروری برای بقا را برجسته می‌کند. به همین دلیل باید ذخایر بقا را آماده کرد.

مقداری آب آشامیدنی و بهداشتی را در ظروف مختلف و در نقاط گوناگون منزل ذخیره کنید و هر سه تا چهار روز یک‌بار آن را با آب تازه جایگزین نمایید تا بهداشت آن حفظ شود. همچنین چراغ قوه یا چراغ شارژی و پاوربانک‌های شارژ شده را آماده داشته باشید. داشتن وسایل اولیه مانند کبریت، فندک و شمع برای تامین روشنایی در زمان طولانی قطعی برق هم ضروری است. مواد غذایی مانند خشکبار و غذاهای فاسد نشدنی که نیاز به گرم کردن ندارند (مانند نان خشک، آجیل، بیسکویت) را برای دو تا سه روز ذخیره کنید.

ضرورت خروج فوری از منزل: کیف نجات و لباس

در شرایط بحران، هنگامی که ضروری است از منزل خارج شویم، آمادگی قبلی می‌تواند تفاوت حیاتی ایجاد کند. آمادگی خروج نیازمند پوشاک مناسب است. لباس‌هایی بپوشید که به راحتی بتوانید با آن‌ها از منزل خارج شوید تا در زمان اضطرار، در وقت صرفه‌جویی شود.

این را در نظر داشته باشید که برای خروج انتخاب آسانسور در هنگامه اضطرار، به هیچ وجه گزینه خوبی نیست.

بهتر است یک کیف نجات هم داشته باشید. یک کیف نجات حاوی اقلام ضروری مانند خوراکی برای دو تا سه روز (خشکبار، بیسکویت، کنسرو)، آب معدنی، داروهای ضروری، سوت (برای اعلام حضور در زمان آوار)، لوازم کمک‌های اولیه (چسب، باند، گاز)، پاوربانک، چراغ قوه، پتوی مسافرتی، ملحفه، دستمال کاغذی و یک دست لباس اضافی است. همچنین در صورت داشتن کودک، لباس، پوشک، غذای مخصوص و دستمال مرطوب اضافی نیز در کیف قرار دهید. این کیف را دم در خروجی، در دسترس قرار دهید.