مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت بر اهمیت سوگواری مناسب در خانوادههای داغدار تأکید کرد و گفت سوگواری صحیح میتواند نقش مهمی در کاهش آسیبهای روانی داشته باشد.
محمدرضا شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت به ایلنا گفت: «با توجه به شرایط خاصی که جامعه در حال حاضر از سر میگذراند و اندوه جمعی شکل گرفته است، ضروری است افراد اقداماتی برای کاهش آسیبهای روانی انجام دهند.»
او اضافه کرد: «یکی از مهمترین نکات این است که افراد تا حد امکان از مشاهده صحنههای خشن و محتوای آسیبزا خودداری کنند. متأسفانه در فضای مجازی و حتی در برخی رسانههای رسمی، چنین صحنههایی به نمایش درمیآید و افراد باید تا جایی که میتوانند از خود در برابر این محتوای آسیبزا محافظت کنند.»
شالبافان با اشاره به مواجهه مکرر با اخبار ناراحتکننده و پرتنش گفت: «مواجهه مداوم با این اخبار میتواند آسیبهای بیشتری به افراد وارد کند و آنها را در معرض استرس و اضطراب بیشتر قرار دهد. بنابراین لازم است افراد زمانی را که در معرض اخبار پرتنش و ناراحتکننده قرار میگیرند، محدود کنند.»
او بر اهمیت سوگواری مناسب در شرایط از دست دادن نزدیکان تأکید کرد و گفت: «زمانی که فردی عزیز خود را از دست میدهد، نکته بسیار مهم این است که خانوادهها بتوانند سوگواری مناسبی داشته باشند. آنها باید از راهنماییهای متخصصان و منابع حمایتی موجود برای سپری کردن دوران سوگ استفاده کنند. حضور خانواده و برگزاری مراسم سوگواری در کنار یکدیگر میتواند تا حد زیادی به کاهش آسیبهای روانی کمک کند. همچنین مرور خاطرات و تصاویر فرد متوفی در این دوران میتواند مؤثر باشد.»
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: «در شرایط بحرانی و پس از مواجهه با حوادث ناگوار، افراد باید وضعیت روانی خود را به دقت رصد کنند و در صورتی که علائمی مانند اضطراب شدید، افسردگی، بیخوابی و بهویژه افکار خودکشی را در خود مشاهده کردند، باید بدون تأخیر به روانشناسان و روانپزشکان مراجعه کنند.»
او گفت: «در اختلالات مرتبط با بحرانها مانند اختلال استرس حاد یا اختلال استرس پس از سانحه، زمان شروع درمان اهمیت زیادی دارد و اگر افراد در کوتاهترین زمان ممکن درمانهای لازم را دریافت کنند، احتمال بهبود و کاهش آسیبهای روانی در آینده بهمراتب بیشتر خواهد بود.»
شالبافان با اشاره به گروههای آسیبپذیر اضافه کرد: «کودکان و نوجوانان در این شرایط بیش از دیگران در معرض آسیبهای روانی قرار دارند و ممکن است خودشان نیز متوجه شدت این آسیبها نشوند. نقش خانوادهها و نزدیکان در رصد وضعیت روانی این افراد بسیار مهم است و در صورت لزوم باید آنها را به روانشناسان و روانپزشکان ارجاع دهند.»
