هوای قم در شرایط ناسالم برای گروههای حساس 

به گزارش آتیه آنلاین به نقل از مهر، سازمان حفاظت محیط زیست استان قم در اطلاعیه‌ای اعلام کرد هوای قم در شرایط ناسالم برای گروهای حساس قرار گرفت. در این اطلاعیه آمده است: امروز دوشنبه مورخ ۸ آذرماه، شاخص کیفیت هوا (AQI=122 ) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق(Pm. 2/5 و NO2) در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید از فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. همچنین عدم خروج غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا، عدم انجام فعالیت‌های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به سیستم تنفسی و سیستم قلب و عروق، استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند، عدم استعمال دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق، نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت و استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه‌جات از قبیل پرتقال، سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و... و. و مصرف شیر و لبنیات کم چرب از جمله نکات بهداشتی است که افراد می‌بایست در هوای آلوده رعایت کنند.