افراد دارای دیابت، چگونه روزه بگیرند

به گزارش آتیه‌آنلاین، دکتر اسدالله رجب، با بیان اینکه از اهداف مهم روزه‌داری، برقراری تعادل جسم و روان و تبدیل زیاده‌روی‌ها و سهل‌انگاری‌های طول سال به تمرکز بر سلامت جسمانی و روانی است، افزود: بدون شک اگر آماده‌سازی برای روزه‌داری ماه مبارک رمضان، قبل از شروع این ماه آغاز شود، نتایج پایدارتری را به دنبال خواهد داشت و از همین‌روست که روزه‌داری در ماه‌های رجب و شعبان به تناوب و در برخی روزها، توصیه شده است. وی با اشاره به ابتلای بیش از ۸ میلیون نفر از جمعیت کشور به دیابت، اظهار کرد: حفظ مقدار قندخون در حد طبیعی (۱۴۰ – ۶۰ میلیگرم درصد)، هدف درمان دیابت است؛ زیرا افزایش درازمدت قندخون، سبب بروز عوارض دیابت می‌شود که در این صورت، درمان دیابت بسیار پرهزینه و گاه غیرممکن خواهد شد. رییس انجمن دیابت ایران گفت: افراد دیابتی که از آموزش‌های لازم برخوردار شده‌اند، به خوبی قادرند تشخیص دهند که آیا می‌توانند روزه بگیرند یا خیر؛ زیرا این افراد طی آموزش‌های خود دریافته‌اندکه به کدام گروه از دیابتی‌ها تعلق دارند و در زمینه شرایط روزه‌داری حتما از پزشک خود مشورت می‌گیرند. رجب با بیان اینکه بر اساس آمار، بسیاری از دیابتی‌های کشورهای مسلمان روزه‌دار هستند، تصریح کرد: در یک بررسی انجام شده در ۱۳ کشور مسلمان، حدود ۴۳ درصد از افراد دیابتی نوع یک و ۷۹ درصد از دیابتی‌های نوع ۲ در ماه مبارک رمضان روزه‌دار هستند. شرایط روزه‌داری دیابتی‌ها با درمان انسولین وی با اشاره به شرایط روزه‌داری در افراد با درمان انسولین، ادامه داد: با توجه به اینکه این افراد به دنبال تزریق انسولین، به دفعات باید غذا میل کنند، توصیه نمی‌شود روزه بگیرند. اما در صورت تمایل شدید به روزه‌داری، در موارد خاص، آن هم زیر نظر پزشک معالج خود می‌توانند روزه بگیرند. نداشتن نوسانات شدید قندخون و نیز عوارض پیشرفته دیابت مانند عوارض چشمی، کلیوی، عصبی و قلبی عروقی، از جمله این شرایط است. شرایط روزه‌داری دیابتی‌ها با درمان دارو رییس انجمن دیابت ایران درخصوص شرایط روزه‌داری در افراد تحت درمان با داروهای خوراکی(قرص) افزود: لازم است این افراد نیز با پزشک معالج خود مشورت کنند؛ اما به طورکلی برای آن دسته از افرادی که توانسته‌اند قندخون خود را به طور دائمی در حد طبیعی حفظ و کنترل کنند، با حفظ یک سری از شرایط می‌توانند روزه بگیرند. رجب اظهار کرد: لازم است مدتی قبل از شروع ایام ماه مبارک رمضان، به طور آزمایشی، روزه‌داری را آغاز کرده و طی روز به ترتیب زیر قند خون خود را آزمایش کنند؛ قبل از سحر (حداکثر ۱۳۰ میلی‌گرم درصد)، ۲ ساعت بعد از سحر ۰حداکثر ۱۸۰ میلی‌گرم درصد)، بین ساعت ۱ تا ۳ بعدازظهر (کمتر از ۷۰ میلی‌گرم نباشد)، قبل از افطار (حداکثر ۱۳۰ میلی‌گرم درصد) و ۲ ساعت بعد از افطار (حداکثر ۱۸۰ میلی‌گرم درصد). وی گفت: در صورتی که مقدار قندخون این افراد در محدوده مقادیر ذکر شده قرار داشته باشد و نیز دچار عوارض پیشرفته دیابت هم نباشند، قادر خواهند بود روزه بگیرند که در این صورت بای هنگام افطار، قبل از خوردن هر غذایی، قرص خود را میل کرده و پس از مدتی، شروع به خوردن غذا کنند. رییس انجمن دیابت ایران تصریح کرد: همچنین این افراد هنگام سحر نیز باید مقدار داروی مصرفی روزانه خود را به نصف کاهش دهند و حتما فراموش نشود، ۲ ساعت بعد از افطار و ۲ ساعت بعد از خوردن سحری، قندخون یا قند ادار خود را آزمایش کنند. شرایط روزه‌داری دیابتی‌های بدون مصرف دارو رجب روزه‌داری دیابتی‌هایی را که بدون مصرف دارو، قندخون خود را کنترل می‌کنند، مستلزم انجام مشورت با پزشک معالج خود دانست و افزود: علاوه بر این، باید مقدار غذای افطار خود را نیز به دو تا سه وعده تقسیم و هنگام افطار، از خوردن همه مواد غذایی در یک زمان، جدا خودداری کنند. درهر حال نباید فراموش شود که طی روزه‌داری مقدار کالری دریافتی روزانه باید به دو سوم مقدار معمول کاهش یابد؛ یعنی یک سوم، کمتر از حد معمول، غذا میل شود. وی ادامه داد: متاسفانه در ایام روزه‌داری، افراد به علت کاهش تحرک جسمی و تغذیه اضافی، دچار افزایش وزن می‌شوند؛ به همین دلیل توصیه می‌شود هر دو تا سه روز یک بار وزن خود را اندازه‌گیری کنند. رییس انجمن دیابت ایران در پایان، با اشاره به همه‌گیری کووید۱۹، استفاده از ماسک، رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، شستن دست‌ها و خودداری از هرگونه دورهمی به ویژه در فضای بسته را از اولویت‌های ضروری مهار این ویروس ویرانگر برشمرد.