سلامتی خود را با زلف دیگران به باد ندهید!
۱۴۰۰/۰۹/۱۶ | ۰۵:۴۵کد خبر: 27578
به گزارش آتیهآنلاین، در واقع این کار باعث تغییر قاب چهره افراد میشود. پشت پرده این تغییرات، «موکارها» ایستادهاند؛ همان اشخاصی که قیچی به دست میگیرند و با دقت و وسواس، اندازه یا فرم موها را تغییر میدهند. البته که گاهی مفهوم کوتاه کردن مو برای آنها با ما کمی فرق دارد و وقتی میخواهیم موها تا سر شانه کوتاه شوند، تا زیر گوش کوتاه شدهاند! این افراد با بیماریهای مختلفی روبهرو هستند که میخواهیم درباره آنها صحبت میکنیم.
تماس مستقیم پوست دست با موها و گاهی پوست کف سر، یکی از اصلیترین عوامل انتقال بیماریهای پوست و در مواردی بیماریهای مو است. تماس بیش از اندازه پوست دست با آب، نرمکنندهها، شویندهها، مواد رنگی و... دومین دلیل ایجاد عارضه و بیماری است. این مواد میتوانند باعث آسیب به پوست دست شوند. مسأله دیگر، خطر لانه کردن قارچها بین انگشتان دست است، بنابراین نخستین و شایعترین عارضه در موکارها، آسیب پوست دست است. اگر در حین کار، به موها دست زده شود، خطر انتقال بیماریهای مو، از شخصی که در حال اصلاح یا کوتاه کردن موهای او هستید، به موهای شما وجود دارد.
چه باید کرد؟
از آنجایی که امکان استفاده از دستکش یکبار مصرف وجود ندارد، برای جلوگیری از آسیب پوست دست و انتقال بیماریهای احتمالی به این موارد توجه کنید:
۱- دست نزنید: اگر عارضهای داخل موهای مشتری مشاهده کردید، به آنها دست نزنید. به جز شوره سر، موخوره، بسیاری از عوارض پوست و مو قابل انتقال هستند؛ مگر اینکه دستکش لاتکس پوشیده و بتوانید با این روش علاوه بر کوتاه کردن مو، از انتقال عارضه به پوست دست و احتمالاً موهای خود، خودداری کنید.
۲- شستوشو: پس از پایان کار هر مشتری، دستها را با آب گرم و صابون مایع حاوی نرمکننده بشویید. کمی مرطوبکننده به دست بزنید تا پوست دست خشک و پوستهپوسته نشود.
۳- ضدعفونی: پس از شستن دستها، آنها را خشک کرده و اسپری الکل حاوی مقداری گلیسرین به دستها اسپری کنید. کف دستها را به هم مالیده و لای انگشتان دست را نیز ماساژ دهید.
۴- به موها دست نزنید: در حین کار به موهای خود دست نزنید. برای جلوگیری از این کار، موها را بسته و یا از کلاه نازک استفاده و موها را داخل آن جمع کنید.
۵- ناخنها: بهتر است ناخنها کوتاه باشند اما حتماً به نظافت زیر ناخنها دقت کنید. در حین شستوشوی دست و اسپری کردن الکل، زیر ناخنها را فراموش نکنید.
رگهایی که آبی میشوند
ایستادن، بخشی اصلی شغل شماست، بنابراین پاها همیشه تحت فشار بوده و اختلال در بازگشت خون سیاهرگها به سمت بالای بدن، زمینهساز ابتلا به «واریس» است. از سوی دیگر تورم پاها، بهویژه مچ پا و زانو از دیگر عوارض ناشی از ایستادن طولانیمدت است.
چه باید کرد؟
۱- جوراب واریس: حتماً از جوراب واریس استفاده کنید. این کار خطر ابتلا به این عارضه را کاهش میدهد.
۲- کفش راحت: به هیچ عنوان در حین کار از کفش پاشنه بلند، کفش تخت، کفش رسمی مردانه دمپایی و... استفاده نکنید. بهترین کفش، کفش ورزشی طبی یا کفشی ورزشیای است که کف آن کاملاً گودی پا را پر کرده و از طرفی مچ پا را به خوبی حمایت کند.
۳- استراحت: پس از انجام کار هر مشتری، ۱۰ دقیقه نشسته و پاها را روی چهارپایه بگذارید. در صورتی که امکان دراز کشیدن وجود دارد؛ روی زمین دراز کشیده و پاها را کمی بالاتر از سطح بدن قرار دهید.
۴- ماساژ: پس از بازگشت با منزل، بنشینید. پاها را با کمک کمی روغن زیتون ماساژ دهید. علاوه بر این میتوانید به آن عصاره اسطوخودوس یا نعنا نیز اضافه کنید تا خاصیت آرامبخشی آن بیشتر شود.
۵- تورم را درمان کنید: زانوها و مچ پاها در اثر ایستادن معمولاً دچار تورم میشوند، بنابراین وقتی به منزل رسیدید، حتماً زانوها و مچ پاها را با کمی روغن زیتون ماساژ دهید.
۶- تخت بخوابید: کمر، گردن و ستون فقرات، از نقاطی هستند که به دلیل ایستادن بیش از اندازه دچار خستگی، گرفتگی و آسیب میشوند. پس از بازگشت به منزل، روی زمین دراز بکشید. سعی کنید از شست پا شروع به رهاسازی بدن خود کنید؛ به این ترتیب که به هر بخش تمرکز کرده و عضلههای آن را رها کنید تا به فرق سر برسید. این کار باعث رفع خستگی از بندبند وجودتان خواهد شد.
مچی که از آن شما نیست
اگرچه دست، درگیرترین بخش بدن شما در حین کار است، اما مچ دست، انگشتان و آرنج، تحت فشار کاری قرار دارند. اگر از این بخشها مراقبت نکنید، دچار عوارض جدی مانند سندرم «تونل کارپال مچ دست» یا سندرم «آرنج تنیسبازان» خواهید شد. به این موارد توجه کنید:
۱- حمایت: از مچبند و محافظ آرنج استفاده کنید. این ابزارها کمک میکنند تا حرکت این بخشها کنترل شده باشند.
۲- ورزش موضعی: برای مچ دست، آرنج و انگشتهای دست ورزشهای خاص را از اینترنت یافته و آنها را انجام دهید. این ورزشها باعث رفع خستگی این بخشها به شکل خاص میشوند.
۳- گرم نگه دارید: در صورتی که به هر دلیل مچ دست خیس شود، خطر آسیب استخوانهای آن ناحیه افزایش مییابد، بنابراین سعی کنید پس از اتمام کار هر مشتری، مچ دست را خشک کرده و کمی گرم کنید. این کار را درباره انگشتان دست نیز انجام دهید.
برشی که بیماریزاست
ابزار اصلاح کردن موها، تیز و برنده هستند، بنابراین در حین کار ممکن است بریدگی در پوست ایجاد شود. بسته به میزان بریدگی، ممکن است با عوارض مختلفی روبهرو شوید. اگر به موقع به این اتفاق رسیدگی نکنید، خطر عفونت یا انتقال بیماری از این ناحیه وجود دارد.
چه باید کرد؟
۱- رسیدگی کنید: در صورت بروز هر مقدار بریدگی در انگشت، کف یا پشت دست، سریعاً دست را شسته و ضدعفونی کنید. زخم را ببندید.
۲- پوشش کامل: از آنجایی که دست شما با آب و دیگر مواد در تماس است، حتماً ناحیه بریده شده را با پوشش ضدآب، مراقبت کنید.
۳- بررسی کنید: پس از پایان کار - اگر زخم عمیق نیست و نیاز به مراجعه مجدد به پزشک ندارد - حتماً پانسمان زخم را باز و وضعیت آن را بررسی کنید. در صورت بروز هر نوع تغییر غیرعادی مانند ترشح، کبودی، تغییر رنگ ناحیه و... به پزشک مراجعه کنید؛ در غیر این صورت، پس خشک کردن سطح زخم، آن را دوباره پانسمان کنید.
نکته: احتمال انتقال بیماریهایی مانند ایدز، هپاتیت و... در اثر بریدگی کم است؛ به این دلیل که بریدگی دست شما با مو و پوست سر در تماس است. این بخشها نیز آغشته به خون نیست که بیماری خاص منتقل شود. با این وجود، در صورت بروز هر نوع تغییر در وضعیت سلامتی - پس از بریدگی دست - حتماً به پزشک مراجعه کنید. برای مثال در صورت بروز تب، مسأله را جدی گرفته و حتماً به پزشک مراجعه کنید.
نویسنده : پژمان سلطانی روزنامهنگار و مترجم
در حال بارگذاری...
