آب می‌خورید، نفخ می‌کنید. نان می‌خورید، دچار دل‌درد می‌شوید و بعد از مصرف غذاهای حاوی برنج و سبزیجات، بازهم نفخ می‌کنید. اصلاً به همین دلیل از غذا خوردن دلزده شده‌اید. نفخ پس از مصرف غذا، دلایل متعددی دارد؛ از مصرف غذا با عجله تا دلایل دیگر. اگر دچار بیماری خاصی نباشید، با این راهکارها می‌توانید از شر نفخ معده خلاص شوید؛ به‌ویژه که به خاطر اُمیکرون، سرمای و آلودگی هوا، نشستن بر هر حرکت دیگری غالب است.
یک متخصص عفونی، با بیان اینکه هر فرد حداقل ۱۶۰ نوع باکتری مختلف به طور بنیادین در روده خود دارد، تصریح کرد: باکتری‌های روده به هضم غذا کمک کرده و جالب اینکه مواد غذایی را به صورت تفکیک‌شده در اختیار بدن انسان قرار می‌دهد.
